老年人到了老年,雖然適當的進行一些性愛,或房事,對健康,和精神上都會有好處的,但是老年人必竟體力有限,不能如同年輕人那樣隨意放肆的性愛。那麽老年人想要健康的享受性愛,需要怎麽做呢,今天給大介紹一下。
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1.降低期望
人到老年,全面的生理衰退導致性敏感區敏感性降低,引起性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高,導致老年人性反應速度減慢、強度降低。只有勇敢面對這種轉變,並主動按照老年人的特點和規律從事夫妻性活動,才能得到滿意的結果。
2.堅持不斷
老年人的性生活頻度和時間需要根據自身健康狀況和情趣決定。可每月維持1~2次性生活,或者至少每兩個月維持1次性生活。持之以恒很重要,否則“性情緒”和“性興趣”也會隨之逸去。
3.不拘形式
老年男性射精力量大大減弱,精液量會減少,這是正常的;且性行為中不一定要射精。另外,老年人性生活不一定要有性高潮:也不一定非要夫妻一起來完成,“自慰”亦可:性生活也不一定要在臥房、床上進行。
4.內容多樣
性愛的表現形式絕對不僅僅是性交,有些老年人更願意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要,也是點燃激情和維持婚姻的重要方式。幻想、調情、幽默、調侃、挑逗,溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達,是性生活的重要部分。
5.求醫幹預
隨著年齡的增大,夫妻雙方生理上都會發生一些改變,增加了性生活的難度。老年男性多數身體功能趨于衰退,雄激素水平進行性下降,從而可以導致勃起功能障礙;老年女性也會因雌激素分泌水平降低,導致陰道分泌物減少,使陰道幹澀。因此,需要進行必要的醫療幹預。
不過,改善性能力時,無論使用何種藥物,都應該得到專科醫生的指導,並遵循個體化的用藥原則,尤其要注意防止藥物的副作用。
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以上就是小編給大家介紹的,老年人要什麽方式,過好性愛的技巧,老年人在性愛時候一定要依偱自身的條件而定哦,這樣不僅享受到了美好的性愛,而且那樣的方式,也不會對健康造成損失。